筋力トレーニング

筋力トレーニング

太ももを細くする方法!さらにヒップアップ!テニスのフットワーク、バランスも良くなります!

おはようございます! 今回は太ももを細くしつつ、ヒップアップまで。さらにはテニスのフットワークやバランスも良くする筋トレを紹介します。 いいこと尽くしですね!その筋トレとはこれです! どうせテニスやるなら、ついでにスタイ…